这比较适合于刚入门的新手,但对运球有问题的老手,看完或许能帮你解决一些问题。
一是身体姿势:练习运球的时候,双脚分跨比肩稍宽,膝盖微微弯曲,将身体面朝前方,特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外,不要过分外翻,更不要内敛变成内八字
切忌不要让你的重心太过往前或者往后倒,需要稳住身体
就跟扎马步有点类似,微微屈膝,膝盖不要超过脚尖。屁股一定要蹲下去,背挺得直直的,将整个人重心保持在一条直线上,这样你就会不自觉地正视前方,这就是我们平时运球进攻的最常用到的身体姿势:
第二步用手指控制球:不要用掌心去推球,这样你没办法吸附球掌握球的动向: